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西安青少年长白头发怎么办呢?

2018-04-17 04:28:59·阅读量:5118

  青少年出现白发的原因是多种多样的,有的是遗传的,还有的是心里压力大,食物营养不均衡,睡眠不足等各种因素。很多青少年在出现白发之后忧心忡忡,心理压力很大。那么青少年长白头发怎么办呢?

  1、作为青少年,如果出现白发,首先要做的就是保持心情的平和和快乐,注意劳逸结合,不要太紧张,太忧心忡忡。

  2、调整饮食结构,多吃含丰富维生素B族及铜、锌、铁等微量元素的食物,这些微量元素也是合成黑色素不可缺少的原料。黑芝麻、核桃等对白发转黑也有一定功效。

  3、头部按摩对白发治疗也有一定的作用,其机制是经常按摩头皮能促进头皮的血液徨,使毛乳头的得到更多的血液供应,使毛球部的毛母色素细胞营养充分,就会促使黑色素颗粒合成,从而使头发由白转黑。

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  由于年轻人白发发生与情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等有很大的关系。所以要注意避免神经外伤,不良情绪,过度用脑。所以要求年轻人白发人群要注意保持乐观、加强营养、按摩头皮。食物方面可以多食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃、胡萝卜、菠菜、紫萝卜头等食物。更需要青少年值得注意的是切记一定不要使用药物,毕竟是药三分毒。

  通过上面的介绍,想必很多朋友对青少年长白头发怎么办,如何治疗白发的问题有所了解。有关方面的专家指出,年轻人白发的病因复杂,所以在治疗方面必须结合白发人群的特点,消除疾病因素,进而更好的确保年轻人白发治疗的效果。


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